Dobry sport lub dwa
Jacek 10.02.2021Istnieje wiele różnych sportów. Podstawą jest oczywiście sprawność fizyczna. Chodzi o pozostanie w formie fitness, a nie o uprawianiu sportów ekstremalnych czy normalnych. Testy sprawnościowe obejmują umiejętność wykonywania określonych ćwiczeń bez zmęczenia, a także elastyczność i wytrzymałość. Z pewnoś
Czytaj więcej...